Corso di Esercizi Intermedi con l'uso del Pilates Reformer Il corso sarà tenuto dai Master Instructor Balanced Body Monica Capuano e Sergio Sgambati. Il Reformer è uno straordinario e flessibile attrezzo che permette di fornire resistenza e supporto per esercizi che coinvolgono tutte le parti del corpo. Il nostro programma ti dà una visione completa...

Appuntamento ormai mensile con le nostre Masterclass per insegnanti. Per sabato 15 dicembre in programma 1 lezione Matwork con utilizzo Pilates Arc, 1 lezione di Motr, 1 lezione di Pilates Barre. In contemporanea avremo 2 lezioni di Reformer e 1 lezione di Exo Chair. Costo di ogni singola lezione 15 euro. Se fai 2 lezioni...

Rafforza e stabilizza il tuo centro per liberare il movimento dalle tue estremità. Fluidità, precisione e controllo in una lezione semplice e intensa piena di spunti per preparare il tuo corpo e la tua mente tanto alla lezione di danza quotidiana che alle sfide della coreografie più complicate. Con Roberto Cerini Blackroll Master Trainer, PMA Certified Pilates...